Erleben Sie nach einem kurzen Warm-up ein intensives Intervalltraining, das sich exakt Ihrem Fitnesslevel anpasst. Das Prinzip ist einfach und für jeden machbar: 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause - 8 Runden lang. Sie allein bestimmen die Intensität durch Ihr eigenes Tempo. Ob Einsteiger oder Profi - jeder geht nur so weit, wie es die eigene Kraft zulässt. In nur 40 Minuten steigern Sie effektiv Ausdauer sowie Kraft und kurbeln die Fettverbrennung massiv an, sodass Ihr Stoffwechsel noch Stunden später auf Hochtouren läuft.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-52014

Beginn: Mo., 28.09.2026, 17:30 - 18:20 Uhr

Dauer: 10 Tage

Kursort: Rankweil, Schule am Markt Turnhalle, Sankt-Peter-Gässele 5, KE

Gebühr: 115,00 €

Mitzubringen: Turnmatte, Trinkflasche, Hallenschuhe