Einführung in die Yoga Therapie
“Wir praktizieren Yoga um zukünftiges Leiden zu verhindern und momentanes Leiden zu lindern.” Die Weisheit des Körpers offenbart sich, wenn man ihm mit Freundlichkeit, Neugier und Geduld begegnet. In diesem Kurs kommen wir in die gefühlte Erfahrung des Körpers und erleben tiefgehende Regeneration. Wir öffnen uns, bauen die Spannungen ab und beruhigen das Nervensystem.
Der Körper reagiert auf äußere und innere Reize mit Verspannungen, Muskelverhärtungen oder Ungleichgewicht und verfällt in ungesunde Verhaltensmuster, wenn er gestresst, physiologisch oder emotional bedroht ist. Der Körper speichert Empfindung, Emotionen und Erinnerungen und diese zeigen sich dann in Verspannung oder Schmerzen. Wir arbeiten mit Techniken aus Yoga Therapie, Restaurativem Yoga, Mindfulness und Emotionaler Intelligenz. Wir praktizieren Erkunden, direkte Erfahrung, Öffnen, Entspannen, Wohlfühlen.
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262-54036
Beginn: Do., 14.01.2027, 19:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 3 Tage
Kursort: Rankweil, Fuchshaus Turnhalle, Ringstr. 49
Gebühr: 98,00 €
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, Yoga-Block
Ringstr. 49
6830 Rankweil
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
14.01.2027
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Uhrzeit:
19:00 - 21:30 Uhr
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Wo:
Ringstr. 49,
Rankweil, Fuchshaus Turnhalle, Ringstr. 49
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Datum:
21.01.2027
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Uhrzeit:
19:00 - 21:30 Uhr
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Wo:
Ringstr. 49,
Rankweil, Fuchshaus Turnhalle, Ringstr. 49
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Datum:
28.01.2027
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Uhrzeit:
19:00 - 21:30 Uhr
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Wo:
Ringstr. 49,
Rankweil, Fuchshaus Turnhalle, Ringstr. 49
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Ich verfolge einen holistischen Ansatz den ich auf das Körperliche, Emotionale und Mentale
anwende, weil ich überzeugt bin, dass das Erkunden der eigenen Erfahrung der effektivste Weg
ist, zu besserem, nachhaltigem Wellbeing zu gelangen.
Neben meinen Yoga Ausbildungen (200 Stunden CamYoga Cambridge mit Leslie Kaminoff, 300
Stunden Mark Stephens, Zusatzausbildung Restoratives Yoga) habe ich Ausbildungen in
Mindfulness Based Cognitive Therapy und Weiterbildung in Deeper Mindfulness (University of
Oxford) sowie in Emotionaler Intelligenz (Daniel Goleman)
Ich glaube, dass die forschende Praxis von Yoga und Mindfulness dazu ermutigt, neugierig auf die
eigenen Erfahrungen zu werden und ein neues Verständnis dafür zu entwickeln, wie wir uns selbst
begegnen. Dabei beginnen wir, neue Wege des Denkens, Fühlens und Handelns zu entdecken.
