Programm / Programm / Persönlichkeit / Gedankenkraft
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Kurs abgeschlossen Mit Spaß zum Lernerfolg 9 - 14 Jahre (1070)

Sa. 24.04.2021 08:30 - 12:30 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

"Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken!" (Galileo Galilei) An diesem Vormittag lernst du zu erkennen, wie du lernst. Es gibt nämlich verschiedene Lerntypen, den visuellen, der mit den Augen lernt, den auditiven, der mit den Ohren und mit Vorsprechen lernt und den kinästhetischen, der alles tun muss und sich ständig bewegen will. Du lernst, wie du alle Sinne (visuell, auditiv und kinästhetisch) gleichzeitig einsetzen und damit viel schneller lernst und es dir auch länger merken kannst. Du lernst kreative Lerntechniken kennen, die dir wiederum helfen, das Gelernte schneller zu verknüpfen und in deinem Gehirn abzuspeichern. Dann lernst du noch, wie du dir deine Lernzeit genau einteilen kannst und warum es wichtig ist, Pausen zu machen sowie Wiederholungen einzuplanen. Zum Schluss sollst du über die neun Lernerfolgs-Puzzle Bescheid wissen. Nur wenn alle Puzzle-Teile funktionieren, bist du erfolgreich!

Plätze frei Sich schützen: emotional, mental und körperlich - Grundkurs (1050)

Fr. 01.10.2021 14:00 - 19:00 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

Sie lernen, wie Sie Gefahrenquellen erkennen und diese verhindern bzw. entschärfen können. Wir zeigen Ihnen Techniken, in Theorie und Praxis, mit denen Sie Stress minimieren und sich schützen können. Aufgrund gesammelter Erfahrungen in entspannter Atmosphäre, werden Sie Ihren Alltag sicherer und selbstbewusster managen. Mindestalter: 16 Jahre

Inhalt
1. Erkenne dich selbst:
- Übungen zur Wachsamkeit
- Stressauslöser und Stressreaktion verstehen

2. Erlebe dich selbst:
- Arbeiten mit den eigenen Emotionen und deren Veränderung mit Hilfe mentaler Techniken

3. Experimentiere mit deiner Kraft:
- Fühlen der eigenen emotionalen, mentalen und körperlichen Kraft
- Lernen, wie diese kontrolliert und gezielt einsetzen werden kann
- Einfache Techniken zur Selbstverteidigung

Plätze frei Sich schützen: emotional, mental und körperlich - Aufbaukurs (1055)

Fr. 08.10.2021 14:00 - 19:00 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

Im Aufbaukurs werden Sie noch mehr Erkenntnisse erlangen, wie Sie sich emotional, mental
und körperlich schützen können. Durch weitere Techniken und Übungseinheiten werden Sie
ein gutes Rüstzeug für die Zukunft erwerben, damit Sie Ihren Alltag sicherer und
selbstbewusster gestalten. Mindestalter: 16 Jahre

Inhalt
1. Nutze deine Kraft:
- Begegne deiner Angst
- Du kannst dein Verhalten ändern
- Erkenne die Vielzahl der Möglichkeiten des Verhaltens

2. Nimm das Zepter in die Hand:
- Selbstverteidigung mit verschiedenen Übungen
- Standhaftigkeit und Flexibilität - wann ist was geeignet?

3. Der Weg der etwas anderen Art:
- Perspektivenwechsel
- Der beste Kampf ist der, den ich nicht führe

Plätze frei Mit Spaß zum Lernerfolg - Grundkurs 9 - 14 Jahre (1069)

Fr. 03.12.2021 (14:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 10.12.2021
Dozentin: Margit Hinterreiter

"Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken!" (Galileo Galilei) An diesem Vormittag lernst du zu erkennen, wie du lernst. Es gibt nämlich verschiedene Lerntypen, den visuellen, der mit den Augen lernt, den auditiven, der mit den Ohren und mit Vorsprechen lernt und den kinästhetischen, der alles tun muss und sich ständig bewegen will. Du lernst, wie du alle Sinne (visuell, auditiv und kinästhetisch) gleichzeitig einsetzen und damit viel schneller lernst und es dir auch länger merken kannst. Du lernst kreative Lerntechniken kennen, die dir wiederum helfen, das Gelernte schneller zu verknüpfen und in deinem Gehirn abzuspeichern. Dann lernst du noch, wie du dir deine Lernzeit genau einteilen kannst und warum es wichtig ist, Pausen zu machen sowie Wiederholungen einzuplanen. Zum Schluss sollst du über die neun Lernerfolgs-Puzzle Bescheid wissen. Nur wenn alle Puzzle-Teile funktionieren, bist du erfolgreich!

Plätze frei Mit Spaß zum Lernerfolg - Grundkurs 9 - 14 Jahre (1070)

Sa. 29.01.2022 08:30 - 12:30 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

"Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken!" (Galileo Galilei) An diesem Vormittag lernst du zu erkennen, wie du lernst. Es gibt nämlich verschiedene Lerntypen, den visuellen, der mit den Augen lernt, den auditiven, der mit den Ohren und mit Vorsprechen lernt und den kinästhetischen, der alles tun muss und sich ständig bewegen will. Du lernst, wie du alle Sinne (visuell, auditiv und kinästhetisch) gleichzeitig einsetzen und damit viel schneller lernst und es dir auch länger merken kannst. Du lernst kreative Lerntechniken kennen, die dir wiederum helfen, das Gelernte schneller zu verknüpfen und in deinem Gehirn abzuspeichern. Dann lernst du noch, wie du dir deine Lernzeit genau einteilen kannst und warum es wichtig ist, Pausen zu machen sowie Wiederholungen einzuplanen. Zum Schluss sollst du über die neun Lernerfolgs-Puzzle Bescheid wissen. Nur wenn alle Puzzle-Teile funktionieren, bist du erfolgreich!

Plätze frei Mit noch mehr Spaß zum Lernerfolg - Aufbaukurs 9-14 Jahre (1071)

Sa. 26.02.2022 08:30 - 11:30 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

"Lernen ist das Spiel, das im Leben am meisten Spaß macht. Alle Kinder kommen zur Welt mit diesem Glauben, und sie halten daran fest, bis wir sie überzeugen, dass Lernen wirklich harte und unerfreuliche Arbeit ist." (Claudia Monnet)
An diesem Vormittag lernst du weitere Techniken und Tricks kennen, wie Lernen noch mehr Spaß macht. Du bekommst tolle Ideen, um deinen Lernstoff verständlich und klar zu gestalten. Diese bunte Vielfalt wird dir das Lernen erleichtern und du wirst dabei mehr Freude erleben. Lass dich überraschen, wie du mit wenigen Mitteln schneller und leichter lernen kannst. Und wenn du so lernst, dann bleibt das Gelernte auch länger im Langzeitgedächtnis.

Plätze frei Mit Mentaltraining Deine Persönlichkeit stärken (1510)

Mo. 08.11.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 29.11.2021
Dozentin: Maria-Luise Hebenstreit

Glaubenssätze, Wertearbeit, Meditation, Affirmation - Afformation, EFT Emotional Freedom - Technik, Ho'oponopono (hawaiianisches Vergebungsritual), ... - der etwas andere Workshop für uns! Was sind z.B. Glaubenssätze, woher kommen sie, was machen sie mit uns und wie kann ich sie verändern? Was versteht man unter Wertearbeit? Warum ist es wichtig, die eigenen Werte zu kennen? Wirken Affirmationen tatsächlich? Wenn ja, warum sind denn nicht alle Menschen reich, gesund und zufrieden? Was ist EFT und wie wirkt es? Ho'oponopono - nur ein Zungenbrecher oder eine Möglichkeit inneren Frieden zu finden? Ein Workshop voller Informationen, Emotionen und Diskussionen über interessante Themen und Techniken. Lassen Sie sich überraschen!

Plätze frei Mit Mentaltraining zum "Wohlfühl" - Gewicht (1515)

Mo. 20.09.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.10.2021
Dozentin: Maria-Luise Hebenstreit

Essen ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. Wir essen, weil wir Hunger haben und der Körper Nährstoffe braucht. Wir essen, um gesund zu bleiben. Essen ist aber noch viel mehr. Essen bedeutet sozialer Kontakt aber auch Stress, Langeweile, Ärger, Frust oder Einsamkeit vertreiben. Welches unerfüllte Bedürfnis steckt hinter dem Wunsch zu essen? In welchem Zusammenhang stehen innere Blockaden, Glaubenssätze, Diäten, Emotionen und Jojo-Effekt? Gehen wir gemeinsam diesen Fragen auf den Grund und untersuchen Sätze wie "Abnehmen bedeutet Verzicht", "Wenn ich schlank bin, habe ich mehr Selbstbewusstsein" oder "Mein PartnerIn findet mich zu dick"! Mit verschiedenen Mentaltechniken schauen wir über den eigenen Tellerrand und löffeln die Suppe auch mal ohne Salz. Kommen wir gemeinsam den inneren Wahrheiten auf die Spur!