Programm / Programm / Persönlichkeit / Gedankenkraft
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Kurs abgeschlossen Die Macht meiner Gedanken (1010)

Di. 22.09.2020 (18:30 - 21:00 Uhr) - Di. 06.10.2020
Dozentin: Margit Hinterreiter

"Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten." (Henry Ford) Mentale Veränderung braucht Zeit. In diesem Workshop lernen Sie, was mentale Techniken sind und wie Sie mit Hilfe von mentalen Techniken neue Lebensqualität gewinnen! Sie werden erleben, wie Sie auch in Stresssituationen positiv und gelassen bleiben können. Durch neue Gedankengänge wird Ihnen das Leben Spaß und Freude bereiten. Sie werden es mit neuer Energie leben und gestalten. Ihr Alltag wird wieder bewältigbar.

Anmeldung möglich Die Macht meiner Gedanken - Aufbaukurs (1015)

Di. 12.01.2021 (18:30 - 21:00 Uhr) - Di. 26.01.2021
Dozentin: Margit Hinterreiter

"So wie du denkst, so wirst du es erleben." Gedanken beeinflussen unsere Stimmung - unsere Stimmung beeinflusst unsere Körperhaltung und Atmung - die Körperhaltung beeinflusst wiederum unsere Gedanken - und die Gedanken unsere Worte, die wir wählen. So sind unsere Gedanken auch das Baumaterial für unsere Handlungen und Taten, die wir setzen.

In diesem Aufbaukurs, werden sie nochmals wiederholen, was sie im Grundkurs gehört und gelernt haben und neue mentale Techniken kennen lernen. Sie werden erfahren, wie Sie ihren Körper bewusst einsetzen und sprechen lassen können. Ebenso erlangen Sie Kenntnis darüber, wie Sie durch gezielte Gedankenausrichtung Stress abbauen, Energie tanken und zu einer erfolgreichen Lebensorientierung finden.

Plätze frei Kraftvoll ins Jahr 2021 (1030)

Di. 15.12.2020 18:00 - 22:00 Uhr
Dozentin: Simone Neier

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Und mit jedem Schritt, dem wir uns dem neuen Jahr nähern, haben wir die Möglichkeit die Karten für das Jahr 2021 neu zu mischen. Ziele zu setzen, uns voll vertrauen und mit Mut dem Neuen zuwenden. In diesem Kurs werden wir das Jahr 2020 mit mentalen Übungen dankbar verabschieden und uns auf das neue Jahr einstimmen. Ein Abend an dem es um Sie und Ihre Wünsche für die Zukunft geht. Altes loslassen, damit Neues freigesetzt werden kann.

Kurs abgeschlossen Sich schützen: emotional, mental und körperlich - Grundkurs (1050)

Sa. 12.09.2020 09:00 - 14:00 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

Sie lernen, wie Sie Gefahrenquellen erkennen und diese verhindern bzw. entschärfen können. Wir zeigen Ihnen Techniken, in Theorie und Praxis, mit denen Sie Stress minimieren und sich schützen können. Aufgrund gesammelter Erfahrungen in entspannter Atmosphäre, werden Sie Ihren Alltag sicherer und selbstbewusster managen. Mindestalter: 16 Jahre

Inhalt
1. Erkenne dich selbst:
- Übungen zur Wachsamkeit
- Stressauslöser und Stressreaktion verstehen

2. Erlebe dich selbst:
- Arbeiten mit den eigenen Emotionen und deren Veränderung mit Hilfe mentaler Techniken

3. Experimentiere mit deiner Kraft:
- Fühlen der eigenen emotionalen, mentalen und körperlichen Kraft
- Lernen, wie diese kontrolliert und gezielt einsetzen werden kann
- Einfache Techniken zur Selbstverteidigung

Anmeldung auf Warteliste Mit Spaß zum Lernerfolg 9 - 14 Jahre (1070)

Sa. 05.12.2020 08:30 - 12:30 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

An diesem Vormittag lernst du zu erkennen, wie du lernst. Es gibt nämlich verschiedene Lerntypen, den visuellen, der mit den Augen lernt, den auditiven, der mit den Ohren und mit Vorsprechen lernt und den kinästhetischen, der alles tun muss und sich ständig bewegen will. Du lernst, wie du alle Sinne (visuell, auditiv und kinästhetisch) gleichzeitig einsetzen und damit viel schneller lernst und es dir auch länger merken kannst. Du lernst kreative Lerntechniken kennen, die dir wiederum helfen, das Gelernte schneller zu verknüpfen und in deinem Gehirn abzuspeichern. Dann lernst du noch, wie du dir deine Lernzeit genau einteilen kannst und warum es wichtig ist, Pausen zu machen sowie Wiederholungen einzuplanen.
Zum Schluss sollst du über die neun Lernerfolgs-Puzzle Bescheid wissen. Nur wenn alle Puzzle-Teile funktionieren, bist du erfolgreich!

Plätze frei Mit noch mehr Spaß zum Lernerfolg 9 - 14 Jahre - Aufbaukurs (1071)

Sa. 23.01.2021 08:30 - 11:30 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

An diesem Vormittag lernst du weitere Techniken und Tricks kennen wie Lernen noch mehr Spaß macht. Du bekommst tolle Ideen, um deinen Lernstoff verständlich und klar zu gestalten. Diese bunte Vielfalt wird dir das Lernen erleichtern und du wirst dabei mehr Freude erleben. Lass dich überraschen, wie du mit wenigen Mitteln schneller und leichter lernen kannst. Und wenn du so lernst, dann bleibt das Gelernte auch länger im Langzeitgedächtnis.

"Lernen ist das Spiel, das im Leben am meisten Spaß macht. Alle Kinder kommen zur Welt mit dem Glauben, uns sie halten daran fest, bis wir sie überzeugen, dass Lernen wirklich harte und unerfreuliche Arbeit ist." (Claudia Monnet)

Kurs abgeschlossen Schlaue Köpfe lernen richtig von 15 bis 20 Jahren (1075)

Fr. 09.10.2020 14:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

- Möchtest du wissen, wie du drei bis fünf Mal schneller lernst?
- Willst du das Gelernte schnell im Langzeitgedächtnis haben?
- Hast du keine Lust, stundenlang zu pauken?
- Willst du die Lernzeit mit Spaß statt Frust erleben?
- Willst du wissen, wie du deinen Lernstress abbauen kannst?
- Möchtest du in Prüfungssituationen die Kontrolle haben?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Lerncoaching ist der beste Weg: Lernen anders erleben und dabei noch Zeit sparen für die anderen Dinge im Leben. Durch den bewussten Einsatz von schlauen und zeitsparenden Methoden wird das Lernen in Zukunft sehr gut gelingen und auch Freude statt Frust bringen.

Kurs abgeschlossen Schlaue Köpfe lernen richtig für Erwachsene (1076)

Fr. 02.10.2020 17:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Margit Hinterreiter

Beschäftigen Sie folgende Gedanken:
Früher ging das Lernen viel leichter! Wieso kann ich mir das Gelernte so schwer merken?Hätte ich gewusst, dass das Lernen so schwierig geworden ist, hätte ich die neue Ausbildung nicht angefangen. Wieso können andere das viel schneller als ich?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Durch verschiedene Ansätze aus dem Lerncoaching werden Sie wieder neue Hoffnung schaffen, effizienter lernen und sich das Gelernte viel schneller einprägen können. Sie werden erfahren, wie Sie Prüfungssituationen erfolgreich meistern und sich bei der Vorbereitung auf eine Prüfung viel Zeit einsparen können, damit das Leben neben Beruf und Ausbildung wieder entspannter wird.

Inhalt
1. Welcher Lerntyp bin ich und welche Bedeutung hat "Lernen mit allen Sinnen"
2. Wie funktioniert mein Gehirn beim Lernen und wie kann ich es beeinflussen
3. Kreative Lern- und Merktechniken mit Spaßfaktor
4. Wie werden Lernplakate und Mind-Maps® richtig erstellt
5. Prüfungen erfolgreich meistern