Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7220)
Sa. 03.10.2020 (14:00 - 15:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7221)
Sa. 03.10.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7222)
Sa. 03.10.2020 (16:00 - 17:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Power fit für alle (7237)
Di. 22.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 20.10.2020
Dozentin:
Gertrud Preg
Der Kurs setzt sich zusammen aus einer abwechslungsreichen Kombination aus Dance-Aerobic und Herzkreislauftraining. Dazu kommen ein gezieltes Training der Problemzonen (Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für alle Fitnessstufen.
Power fit für Junggebliebene 55+ (7238)
Fr. 25.09.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 30.10.2020
Dozentin:
Gertrud Preg
Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.
Power fit für Junggebliebene 65+ (7239)
Fr. 25.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 30.10.2020
Dozentin:
Gertrud Preg
Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.
Bodyworkout - Frauen und Männer (7240)
Mi. 23.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 28.10.2020
Dozentin:
Gertrud Preg
Wir arbeiten, nach einem kleinen warm-up, die verschiedenen Muskelpartien für einen gesunden Rücken, einen straffen Bauch, einen knackigen Po durch. Desweiteren kräftigen, stabilisieren und dehnen wir unseren Körper, verbunden mit gezielten Pilateselementen. Für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen geeignet.
Mehr Tennis, mehr Spaß (7220)
Di. 04.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.07.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!
Mehr Tennis, mehr Spaß (7221)
Di. 04.05.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 06.07.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!
Mehr Tennis, mehr Spaß (7222)
Fr. 07.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 09.07.2021
Dozent:
Ivan Gogov
Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!