Programm / Programm / Körper und Gesundheit / Fitness
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Kurs abgeschlossen Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7220)

Sa. 03.10.2020 (14:00 - 15:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.

Kurs abgeschlossen Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7221)

Sa. 03.10.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.

Kurs abgeschlossen Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (7222)

Sa. 03.10.2020 (16:00 - 17:00 Uhr) - Sa. 24.04.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in Vierergruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.

Kurs abgeschlossen Power fit für alle (7237)

Di. 22.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 20.10.2020
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus einer abwechslungsreichen Kombination aus Dance-Aerobic und Herzkreislauftraining. Dazu kommen ein gezieltes Training der Problemzonen (Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für alle Fitnessstufen.

Kurs abgeschlossen Power fit für Junggebliebene 55+ (7238)

Fr. 25.09.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 30.10.2020
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.

Kurs abgeschlossen Power fit für Junggebliebene 65+ (7239)

Fr. 25.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 30.10.2020
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.

Kurs abgeschlossen Bodyworkout - Frauen und Männer (7240)

Mi. 23.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 28.10.2020
Dozentin: Gertrud Preg

Wir arbeiten, nach einem kleinen warm-up, die verschiedenen Muskelpartien für einen gesunden Rücken, einen straffen Bauch, einen knackigen Po durch. Desweiteren kräftigen, stabilisieren und dehnen wir unseren Körper, verbunden mit gezielten Pilateselementen. Für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Mehr Tennis, mehr Spaß (7220)

Di. 04.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.07.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!

Anmeldung auf Warteliste Mehr Tennis, mehr Spaß (7221)

Di. 04.05.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 06.07.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!

Anmeldung auf Warteliste Mehr Tennis, mehr Spaß (7222)

Fr. 07.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 09.07.2021
Dozent: Ivan Gogov

Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.
Am Ende des Kurses findet ein Abschlußdoppelturnier aller KursteilnehmerInnen statt!



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