Programm / Programm / Körper und Gesundheit / Entspannung
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Entsp

Kurs abgeschlossen Hatha-Yoga (7310)

Fr. 18.09.2020 (17:30 - 18:45 Uhr) - Fr. 23.10.2020
Dozentin: Mirjam Harm

Hatha-Yoga ist eine der ältesten Yogapraktiken aus Indien. Eine Übungseinheit besteht aus den Asanas (gehaltene Stellungen), Pranajama (Atemübungen) und Savasana (Entspannung). Das innere Gleichgewicht wird gestärkt, unser Körper gedehnt und unsere Muskeln gekräftigt.