Programm / Programm / Körper und Gesundheit / Entspannung
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Entsp

Kurs abgeschlossen Strömen - nach Jin Shin Jyutsu (7335)

Fr. 23.11.2018 (14:00 - 17:00 Uhr) - Fr. 08.02.2019
Dozentin: Anna Katharina Schmid

Strömen nach Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers und fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt, die jedem von uns eigene tiefgründige Selbstheilungskraft. Dies unterstützt den Abbau von Streß und Spannungen, die sich in unserem alltäglichen Leben ansammeln. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.

Anmeldung auf Warteliste Feldenkrais (7224)

Do. 21.02.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 11.04.2019
Dozentin: Alexandra Ender-Mathis

Durch verbal angeleitete Bewegungsabfolgen erkundet jede/r persönliche Bewegungsmuster und Gewohnheiten, die er im Laufe seines Lebens gelernt hat. Sanfte Bewegungen, Bewegungsvariationen, spielerisches Experimentieren mit Bewegung ermöglichen es Alternativen zu finden, die bisher nicht genutzt wurden. Die Bewegungslektionen werden behutsam ausgeführt.

Anmeldung möglich Cranio Sacrale Körperarbeit für zu Hause (7335)

Mo. 11.03.2019 (18:30 - 21:30 Uhr) - Mo. 18.03.2019
Dozentin: Patrizia Rusch

Die Cranio Sacrale Körperarbeit bewirkt durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf tiefster Ebene, hilft Blockaden zu lösen und Gesundheit zu fördern.
Diese Seminarreihe ist für Interessierte, die die Cranio Sacrale Körperarbeit kennen lernen möchten. Die erlernten Techniken können zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung eingesetzt werden.
1. Abend: Einführung in die Cranio Sacrale Körperarbeit
2. Abend: Achtsamkeitsübungen

Plätze frei Klangmassage (7338)

Do. 21.02.2019 (08:00 - 08:50 Uhr) - Do. 21.03.2019
Dozentin: Monika Fischer

Die Klangmassage ist eine Entspannungsmethode, durch die wir unser ganzes Wesen in Harmonie, in Einklang bringen können. Wir lassen los was belastet, verspannt und blockiert und sind für den Alltag gestärkt.

Plätze frei Klangmassage (7339)

Di. 26.03.2019 (19:00 - 19:50 Uhr) - Di. 30.04.2019
Dozentin: Monika Fischer

Die Klangmassage ist eine Entspannungsmethode, durch die wir unser ganzes Wesen in Harmonie, in Einklang bringen können. Wir lassen los was belastet, verspannt und blockiert und sind für den Alltag gestärkt.

Plätze frei Yoga Nidra - Tiefenentspannung (7351)

Do. 28.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 02.05.2019
Dozentin: Praxis für bewusstes Sein

Mit einfachen Übungen aus dem Hatha Yoga stimmen wir uns für die Tiefenentspannung ein. Mit Autosuggestionstechniken löst und lockert sich der Körper. Die Tiefentspannung fördert die Regeneration und stärkt einen gesunden Schlaf. Einfach alles loslassen!

fast ausgebucht Freundinnen - und Frauen Auftanktag (7415)

Sa. 09.03.2019 09:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Gudrun Wegner

An diesem Tag wollen wir uns Zeit nehmen für UNS, um wieder mehr zu uns und in unsere eigene Mitte zu kommen. Wir lernen verschiedene einfache Entspannungstechniken kennen wie Qigong, geführte Tiefenentspannungen, tibet. Klangschalen oder Shiatsu und können Altes loslassen und neue Energie tanken. Alle Übungen können gut im Alltag integriert und geübt werden, sie fördern den Eigenkontakt und verbessern die Selbstwahrnehmung.
Durch die Tiefenentspannung ist wieder geistige und körperliche Erfrischung möglich, der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und verbessert, Lebens-Freude kann wieder zugelassen werden und Erschöpfungszustände im Alltag werden vorgebeugt. Wir regenerieren uns auf allen Ebenen und lernen wieder bewußter mit uns und unseren Resourcen umzugehen.

Anmeldung möglich schamanische Trommelreisen- Tag der Kraft (7450)

Sa. 06.04.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Martina Punzenberger

Ein Tag; um in Verbindung mit unserem Innersten, unseren Begleitern und Krafttieren zu kommen, um Unterstützung, Kraft und Antworten auf Fragen erhalten zu dürfen. Es wird eine Einführung in das schamanische Weltbild geben und mit Trommeln, Rasseln, Singen werden wir Reisen in verschiedene Welten unternehmen und das Eingebettet sein und die Verbindung zur Mutter Erde und den Elementen erfahren können.