Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 29.09.2022:

Plätze frei Ganzheitliche Stressbewältigung mit Ayurveda (1500)

Do. 29.09.2022 19:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Sonja Engstler

Stress ist die Hauptursache von Disbalancen in Körper und Geist. Es braucht einen holistischen Ansatz, um langfristig Erfolge zu erzielen. In diesem Vortrag tauchen Sie ein in die Schatzkiste des Yoga und Ayurveda, aus der wir in Stresssituationen schöpfen können. Zudem bekommen Sie einen ganzheitlichen Blick auf das Thema und erfahren ganz konkret, was dabei hilft, stressbefreiter zu werden.

Anmeldung möglich English Refresher (5311)

Do. 29.09.2022 (18:15 - 19:55 Uhr) - Do. 15.12.2022
Dozentin: Maria Schnetzer

Mit Gruppenarbeiten, Höraufgaben und Rollenspielen Englisch sprechen und dabei Spaß haben! In entspannter Atmosphäre frischen Sie Ihre Englisch-Kenntnisse sowie Redewendungen für den täglichen Gebrauch auf. QuereinsteigerInnen in unserer netten Gruppe sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich LET'S SPEAK ENGLISH - CONVERSATION (5312)

Do. 29.09.2022 (20:00 - 21:40 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Maria Schnetzer

Enjoy yourselves - come and speak English! Ziel dieses Kurses ist das Praktizieren und das Optimieren der Sprache für den täglichen Gebrauch. Wir sprechen über aktuelle Zeitungsartikel, themenbezogene Texte oder Online-Artikel. Mit vielfältigen Übungen in kleinen Gruppen bekommen Sie mehr Sicherheit in der freien Kommunikation und optimieren Ihre allgemeine Sprachkompetenz.

Anmeldung möglich Power Pilates (7300)

Do. 29.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Anna Bauer

Power Pilates ist ein intensives, aber sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse". Dadurch wird die tiefliegende Bauch-, Becken und Rückenmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert, was für eine schöne aufrechte Haltung sorgt. Gerade das gezielte Tiefenmuskulaturtraining macht Power Pilates so effektiv - die Muskulatur und der ganze Körper werden gekräftigt, die Haltung und Rumpfspannung werden verbessert, die Muskelelastizität und Kraftausdauer werden gesteigert. Power Pilates steht für Empowerment. Sie lernen sich und
Ihre innere Kraft zu spüren und erfahren dadurch ein ganz neues Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein.

Anmeldung möglich Feel Good Pilates (7305)

Do. 29.09.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Anna Bauer

Feel Good Pilates kombiniert Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen mit bewusster fließender Atmung. Dadurch sorgt es für mehr Wohlbefinden, hilft Spannungszustände zu reduzieren, bringt Körper und Geist in Balance und verbessert die Körperwahrnehmung. Durch die konzentrierte und kontrollierte Ausführung der Bewegungen in Kombination mit der bewussten Atmung, können Sie mental entspannen und es entsteht eine ganz neue Körpererfahrung. Sie lernen Ihren Körper wieder zu spüren, sich zu spüren, mit Ihrem Körper zu verbinden und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.