Die Faszination der Keramik geht wohl auch von der direkten Bearbeitung des Tones mit der Hand aus. In diesem Kurs erhalten Sie eine praktische Einführung in das Handwerk Keramik.
Mit verschiedensten Techniken werden kleine Aufbauarbeiten, Gefäße und Reliefs hergestellt und theoretisches Basiswissen vermittelt.

In diesem Training widmen wir uns mit einer Kombination aus Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen der Körpermitte und kräftigen dabei unsere Rückenmuskulatur, was sowohl für eine schlanke Taille als auch eine schöne Körperhaltung sorgt!

Mit Fokus auf der Körpermitte kombiniert Pilates Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Dadurch wird die tiefliegende Bauch-, Becken und Rückenmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert, was für eine schöne aufrechte Haltung sorgt die konzentrierte Ausführung der Übungen und die bewusste Atmung zu mentaler Entspannung. Sie lernen sich und ihre innere Kraft spüren und erfahren dadurch ein ganz neues Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein.