Die nachhaltigste Methode, das Gehirn zu trainieren, geistig fit zu bleiben und dabei noch Spaß zu haben, ist das Erlernen einer Fremdsprache. Was liegt näher, als die melodische Sprache Italiens? Ci vediamo in autunno! QuereinsteigerInnen sind in unserer netten Gruppe herzlich willkommen. (Infos zum Niveau gerne bei der Kursleiterin anfragen Tel. 0699 /13120292)

Seit vielen Jahren ist unser Aquafitnesstraining ein sehr beliebtes und effektives Ganzkörpertraining, welches im Wasser in Brusthöhe durchgeführt wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Durch den Wasserwiderstand werden bei jeder Bewegung die Muskeln der Arme, Beine und des Rumpfes auf gelenkschonende Weise trainiert. Außerdem macht es einfach nur großen Spaß!