Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 06.10.2021:

fast ausgebucht Aquarell für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene (6019)

Mi. 06.10.2021 (14:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 03.11.2021
Dozentin: Angelika Jussel

Durch Farben die Unendlichkeit des Aquarells entdecken, unter Einbezug der Farbenlehre. Nass-in-Nass Techniken bis zur Lasierung. Sie werden unterstützt bei der Ausführung Ihrer freien Motivwahl.

Kurs abgeschlossen Vokale tönen für mehr Wohlbefinden (6671)

Mi. 06.10.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 20.10.2021
Dozentin: Ruth Greber

Vokale tönen harmonisiert den ganzen Organismus auf natürliche Weise und unterstützt die Organe kraftvoll. Tiefes befreiendes Atmen geschieht dabei ganz automatisch und erleichtert das Loslassen auf mehreren Ebenen. Es stärkt auch das Immunsystem. Zudem wirkt es auf die emotionale Befindlichkeit ausgleichend und entspannend. Im Tönen schwingen, sich wahrnehmen und in der Stille zwischen den Vokalen nachspüren und wirken lassen. "A t m e n, t ö n e n und in sich ankommen"

Anmeldung auf Warteliste Ich in meinem Körper - Atem - Beckenboden - Wirbelsäule (7225)

Mi. 06.10.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 15.12.2021
Dozentin: Mirjam Zoderer

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Körperübungsprogramm, im Speziellen für die Muskeln der Wirbelsäule, des Beckenbodens und des Bauches. Das richtige Atmen ist dabei von entscheidender Bedeutung. Sie lernen die eigene Atmung wahrzunehmen und zu verbessern, Informationen über die Aufgaben der Beckenbodenmuskeln und ihre Wechselwirkung mit der Wirbelsäule und des Zwerchfells, Fehlhaltungen zu korrigieren, Verspannungen zu lösen und Muskeln zu kräftigen.