Zumba dance stammt ursprünglich aus Kolumbien und bedeutet Spaß an der Bewegung. Einfach zu erlernende Choreographie zu mitreißender Latino-Musik wie Salsa oder Merengue. Diese Art des Fitness- und Ausdauertrainings ist für jeden geeignet, formt den Körper und verspricht jede Menge Spaß. Core bedeutet "Kern", es stärkt also den Körperkern, die tiefliegenden Muskeln.

10 Abende

(17.45-18.45)

Kursbeitrag € 70,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Mi., 20.02.2013, 17:45

Kursort Feldkirch, Ardetzenbergstr. 31, Institut St. Josef

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 15

Tanzen macht Spaß! Beim Kindertanzen mit Elementen des Balletts lernt Ihr Kind spielerisch einfache Choreographien. Unter liebevoller Anleitung unserer erfahrenen Bühnentänzerin und in kinderfreundlicher und heller Atmosphäre kommt Ihr Kind mit anderen Kindern seiner Altersgruppe in Kontakt und gewinnt soziale und körperliche Sicherheit. So erlernen sie gemeinsam zu fröhlicher und auch moderner Musik Grundelemente des Tanzens . Dabei werden die Körper- und Raumorientierung, das Rhythmusgefühl und das Gefühl der Zusammengehörigkeit gefördert. Bei allem steht immer die Freude der Kinder an der Bewegung im Vordergrund. Dabei wollen wir sie gerne begleiten

12 Nachmittage

(16-17)

Kursbeitrag € 55,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Mi., 20.02.2013, 16:00

Kursort Feldkirch, Schlossgraben 10

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 12

Zumba dance stammt ursprünglich aus Kolumbien und bedeutet Spaß an der Bewegung. Einfach zu erlernende Choreographie zu mitreißender Latino-Musik wie Salsa oder Merengue. Diese Art des Fitness- und Ausdauertrainings ist für jeden geeignet, formt den Körper und verspricht jede Menge Spaß.

10 Abende

(17.30-18.30)

Kursbeitrag € 70,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Do., 21.02.2013, 17:30

Kursort Rankweil, ASO Turnsaal, St. Peter Gässele 2

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 10

Zumba dance stammt ursprünglich aus Kolumbien und bedeutet Spaß an der Bewegung. Einfach zu erlernende Choreographie zu mitreißender Latino-Musik wie Salsa oder Merengue. Diese Art des Fitness- und Ausdauertrainings ist für jeden geeignet, formt den Körper und verspricht jede Menge Spaß.

10 Vormittage

(9.30-10.30)

Kursbeitrag € 70,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Fr., 22.02.2013, 09:30

Kursort Feldkirch, Schlossgraben 10

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 10

Was ist Pole Dance? Pole Dance ist eine Mischung aus vielen Sportarten: Akrobatik, Kraftraining und natürlich Tanz. In den letzten Jahren hat sich Pole Dance zu einem echten Fitnesstrend entwickelt. Wie viele Kalorien können in einer Stunde verbrannt werden? In einer Stunde können bis zu 700 Kilokalorien verbrannt werden . Pole Dancing ist ein absoluter Fatburner Für wen ist Pole Dance geeignet? Für alle Frauen von 16 bis...., die Lust darauf haben und aus gesundheitlicher Sicht Sport machen dürfen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Muss ich beim Pole Dance eine Figur wie ein Topmodel haben ? Nein, natürlich nicht! Es geht um Fitnesstraining, und dieses Training ist definitiv der richtige Schritt zur Topfigur! Was ziehe ich an? Ganz normale Sportkleidung: Shirt, Hose, Socken. Zusätzlich kurze Hosen (Pant) um an der Stange klettern zu können.Diese wird am besten schon vor dem Training unter den Sportsachen angezogen.

8 Abende

(19.45-open end)

Kursbeitrag € 112,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Fr., 22.02.2013, 19:45

Kursort Feldkirch, Schlossgraben 10

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 8

Was ist Pole Dance? Pole Dance ist eine Mischung aus vielen Sportarten: Akrobatik, Kraftraining und natürlich Tanz. In den letzten Jahren hat sich Pole Dance zu einem echten Fitnesstrend entwickelt. Wie viele Kalorien können in einer Stunde verbrannt werden? In einer Stunde können bis zu 700 Kilokalorien verbrannt werden . Pole Dancing ist ein absoluter Fatburner Für wen ist Pole Dance geeignet? Für alle Frauen von 16 bis...., die Lust darauf haben und aus gesundheitlicher Sicht Sport machen dürfen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Muss ich beim Pole Dance eine Figur wie ein Topmodel haben ? Nein, natürlich nicht! Es geht um Fitnesstraining, und dieses Training ist definitiv der richtige Schritt zur Topfigur! Was ziehe ich an? Ganz normale Sportkleidung: Shirt, Hose, Socken. Zusätzlich kurze Hosen (Pant) um an der Stange klettern zu können.Diese wird am besten schon vor dem Training unter den Sportsachen angezogen.

8 Nachmittage

(13.30-open end)

Kursbeitrag € 112,00

Kursleiter Wrann Nicole

Kursbeginn Sa., 23.02.2013, 13:30

Kursort Feldkirch, Schlossgraben 10

Min. TeilnehmerInnen 8

Max. TeilnehmerInnen 8